Plongez dans une expérience unique,

puisée dans les traditions ancestrales du Kriya Yoga,

et transformez votre vie dès aujourd’hui.

Cette formation, conçue par Serge Evéquoz – qui pratique et enseigne avec passion depuis plus de 25 ans – vous ouvre les portes d’un enseignement profond sur la méditation et ses bienfaits, accessible à tous ceux qui aspirent à une vie plus sereine, empreinte de joie sans cause et de présence authentique.

Découvrez une approche rare, où tradition et science s’entrelacent pour vous offrir des outils puissants : apaisez votre esprit, clarifiez votre mental et vivez chaque instant avec un équilibre renouvelé.

Que vous soyez en quête de paix, de sens ou d’épanouissement, Serge vous guide avec une sagesse éprouvée et une bienveillance infinie.

Conçu pour les personnes qui :

Nouveau en méditation ? Découvrez une pratique simple pour commencer en toute confiance.
Déjà pratiquant ? Approfondissez vos techniques pour enrichir votre expérience.
Envie d’intuition ? Développez une clarté intérieure pour guider vos décisions.
Stressé ou anxieux ? Apprenez à apaiser votre esprit et retrouver la sérénité.
À la recherche de joie ? Cultivez un bien-être profond au quotidien.
Mental surchargé ? Gagnez en clarté mentale pour une vie plus équilibrée

Que vous débutiez, approfondissiez ou cherchiez clarté, sérénité et joie, cette formation en méditation transforme votre quotidien.

Découvrir les bienfaits

La méditation :

Une façon simple et efficace de mieux se comprendre

Bien que nous parlions usuellement de pratiquer la méditation, la méditation est un état naturel de la conscience, et nous utilisons des moyens habiles pour y accéder. Ces moyens habiles nous conduisent à un état d'attention sans aucune tension, à notre intuition profonde.

Concrètement, la méditation nous aide à diriger notre vie avec plus de clarté, nous permet de mieux gérer le stress et l'anxiété, et diminue les tensions quotidiennes.

Elle nous permet :

De nous ouvrir à une plus grande créativité
D'accéder à un mental plus calme
D'instaurer plus de focus et de concentration

La méditation améliore harmonieusement notre qualité de vie, nous permettant de nous connecter a un bonheur profond.

Consulter le programme

6 Modules pour transformer durablement votre vie

Module 1 : Les Fondations de la Méditation

Objectif : Comprendre la méditation, ses bases scientifiques et spirituelles, et établir une pratique régulière.

Pourquoi méditer ? La science et l’âme
La méditation expliquée simplement
Créer une routine durable
Pratique : Clarifier le mental et comprendre les pensées.

Module 2 : Réguler le Corps et l’Esprit

Objectif : Apprendre à calmer le système nerveux et à préparer le corps pour une méditation profonde.

Le système nerveux et la méditation
Harmoniser le physique, l’émotionnel et le mental.
La respiration et le mental, la clé de l harmonie
Pratique : harmoniser le corps et l'esprit

Module 3 : Concentration et Clarté Mentale

Objectif : Développer la concentration pour un esprit plus clair, en s’appuyant sur la Dharana (Yoga Sutras) et les neurosciences.

La science de la concentration
Les obstacles à la clarté mentale
Technique pour augmenter sa concentration
Pratique guidée – Méditation focalisée

Module 4 : Approfondir la Conscience

Objectif : Explorer des états de conscience plus profonds, en reliant science et mysticisme.

Les états de conscience en neurosciences
La conscience dans les textes anciens
Installer une paix durable
Pratique : Méditation sur les qualités

Module 5 : Intégration dans le Quotidien

Objectif : Faire de la méditation une habitude durable, votre vie devient votre méditation.

La méditation au quotidien, installer de nouvelles habitudes
Surmonter les obstacles pratiques
Accéder à son intuition profonde
Pratique guidée – Méditation en action

Module 6 : Vers une Pratique Autonome

Objectif : Devenir autonome dans sa pratique et explorer des niveaux avancés, selon ses aspirations.

L’autonomie en méditation
Approfondir avec les textes anciens
Technique avancée – l’espace intérieur
Installer sa routine personnel adaptée à chacun

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Ce qu'ils en disent

. Je me sens vraiment chanceuse d’avoir rencontré Serge Evéquoz et d’avoir approfondi avec lui l’art de méditer.

Jamais auparavant, je n’avais entendu parler de la méditation en ces termes. Il m’a permis de l’aborder de plus en plus subtilement pour qu’elle imprègne peu à peu mon quotidien.

Même si je sens que je ne médite pas encore à proprement parler, puisque c’est un art qui s’apprend et s’infuse à force d’entrainements réguliers, les effets de ma pratique se font déjà ressentir. Je me sens plus calme et moins anxieuse. Je dis souvent autour de moi qu’avec les occasions de tracas qui se multiplient puisque j’ai trois enfants et de nombreux petits enfants, si je n’avais pas la méditation ni le suivi de Serge, je serais beaucoup plus stressée. Aussi lui en suis-je infiniment reconnaissante.

Dominique H.

La méditation me semblait impossible il y a quelques années et pourtant elle apporte tant chaque jour: un retour à soi salvateur face aux challenges quotidiens, un espace de paix indescriptible.

Les enseignements permettent une compréhension profonde des concepts abordés et de rentrer plus loin dans la pratique de la méditation.

Depuis cet d’enseignement, je médite autrement, plus profondément, avec plus de sens, et c’est devenu une pratique quotidienne aussi essentielle que manger, boire et dormir

Karine D.

Les enseignements du Kriya Yoga transmis par Serge Évequoz ont profondément transformé ma vie. Par son approche empreinte d’humour, d’amour et de rigueur, il sème ses enseignements comme on sème des graines de sagesse, dans la joie et la bienveillance.

Peu à peu, le calme s’installe, l’harmonie s’infuse, l’équilibre renaît dans les moindres recoins de ma vie. La méditation simple et puissante est désormais au cœur de mon quotidien

C’est avec gratitude que je reconnais l’impact de son enseignement sur mon évolution personnelle et spirituelle.

Véronique R.

Une formation passionnante et riche en enseignements apportant de nombreux bienfaits : clarté mentale, meilleure gestion émotionnelle, capacité attentionnelle...

La méditation me permet d'observer les mécanismes inconscients, de les mettre en lumière pour progresser vers plus d'équilibre et de sagesse.

Anabelle A.

je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers Serge qui m’a initiée à la méditation profonde. Bien que cela puisse sembler simple, il m’a fallu de nombreux mois et surtout l’accompagnement précieux de Serge pour commencer à méditer « efficacement » avec un mental plus apaisé. Les effets d’une pratique régulière se font déjà ressentir avec plus de sérénité , plus de présence , moins d’émotionnalité , me permettant de prendre plus de recul face aux événements de la vie. Méditer est devenu une bénédiction …..

Muriel L.

À propos de la méditation :

C'est

Un chemin vers la paix intérieure
Une porte vers la conscience de l'Observateur
Un art de se libérer des pensées négatives
Une pratique pour transcender l'effort
Un voyage vers l'intuition profonde
Un outil pour apaiser le mental
Une invitation à vivre en harmonie
Un moyen de cultiver la joie sans effort
Une exploration de l'Esprit au-delà des pensées
Une philosophie pratique pour une vie sereine

Ce n'est pas

Une lutte pour forcer le mental à se concentrer
Une évasion dans la rêverie ou l'imagination
Une quête pour obtenir des résultats tangibles
Une pratique associée à l'inconfort ou à l'ennui
Une simple technique de relaxation corporelle
Une transe hypnotique ou une autosuggestion
Une activité ponctuelle limitée à quelques minutes
Une réflexion logique pour résoudre des énigmes
Une accumulation de pensées ou d'émotions
Une mesure de progrès basée sur les ressentis

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À propos de votre formateur

Serge est l’héritier vivant du Kriya Yoga, une voie d’éveil qui privilégie l’expérience directe à toute structure formelle. Il pratique et enseigne la méditation depuis plus de 30 ans, il a formé des centaines de personnes. Il a étudié la médecine traditionnelle chinoise auprès du Pr Lu Jing Da et effectué des stages à l’université de Pékin. Il a approfondi l’aromathérapie, découvrant les subtilités de l’équilibre énergétique et des ressources naturelles. Sa passion l’a ensuite conduit vers les thérapies brèves, des approches rapides et efficaces pour libérer les blocages. Pendant environ quinze ans, il a exercé en tant que thérapeute en Suisse.

Son parcours s’est enrichi de formations auprès de figures marquantes : il a étudié le coaching et la PNL avec Alain Cayrol, pionnier français en la matière ; l’hypnose avec le Dr Salem et le Dr Bonvin ; et il a bénéficié des enseignements de Patrick Drouot (explorateur de la conscience), du Dr Guillaume Dulude (neuropsychologue) et de John Maxwell (expert en leadership). Ces influences ont forgé une approche intégrative, mêlant rigueur moderne et intuition profonde.

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